10 가지 자가 우울증 진단 오늘은 우울증 자가진단과 우울증 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 우울증은 종종 '마음의 감기'라고 불리는 정신질환으로, 우울증에 걸리면 의욕이 떨어지고 사고력이 저하됩니다. 이로 인해 일상 생활이나 사회생활에 어려움을 겪을 수 있으며, 심한 경우 자살로 이어질 수도 있습니다.   우울증은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 적극적으로 치료에 임할 경우 초기에는 70%에서 80%의 높은 완쾌율을 보입니다. 치료는 정신과 전문의의 정밀한 진단과 치료가 필수적이며, 약물 치료와 인지 치료 등 다양한 방법이 병행됩니다. 과거에는 항우울제의 부작용이 우려되었지만, 최근에 개발된 약물은 부작용이 적고 안전하게 섭취할 수 있습니다. 대부분의 사람들이 삶에서 한 번쯤은 우울한 기분을 경험..